福州外国语学校创办于1907年，前身为圣马可书院、三一学校、福州第九中学，2006年被评为福建省普通中学二级达标学校。2008年学校提出创建省一级达标高中的办学目标，制定了创建规划和目标。2011年学校根据《福州市教育事业发展“十二五”规划》“推动创建高起点、高质量福州外国语学校”的目标和福州市教育局“强化福州外国语学校外语教学特色，扩大多语种教学”的要求，齐心协力按照“追求内涵发展，凸显外语特色”的要求，认真教书育人，追求专业成长，加快创建步伐。
学校现有58个教学班，2808名学生;其中高中30个班，1383名学生。学校现有教职工216人，专任教师198人;其中高中专任教师102人，研究生学历或专业硕士学位的教师8人，高中教师持有高级中学教师资格证100人，持证率达98%，具有中级以上专业技术职务任职资格的教师71人，其中在聘高级专业技术职务教师30人，福建省级学科带头人培养对象3名。
学校现有校园占地面积29720.8M2，生均用地面积10.58 M2。学校建筑面积31124 M2，生均建筑面积11.08 M2，学校绿化面积19688 M2，绿化覆盖率达66.2%，生均绿地面积3.04 M2。
学校布局合理，办学条件完善，校园整洁美观。有教学大楼、实验楼、综合楼、图书楼、行政办公楼、校友楼、学生活动中心、运动场（300M环型塑胶跑道、128M长的风雨跑道和长98M、宽57.6M的人工草皮国际标准的足球场），设有专项运动场地：羽毛球场、篮排球场、乒乓球场，探究室、理化生实验室均按5：5：4配置，网络教室、通技室、各类专用教室、生物、地理园地等均达到省一级达标高中的标准，58间教室均配置多媒体演播系统，校园智能广播系统和校园计算机网络系统，通过10M光纤连入互联网，并接入福州教育城域网，覆盖所有专用教室、图书馆等，学校网站功能齐全，内容丰富，已整合了学校各类教育教学资源，实现了自由共享。教育设施、配置满足教育教学应用需要，保障新课程的实施。
我们秉承“勤勉、上进、自强、守恒”的校训;弘扬“团结、奋进、求是、创新”的校风;提出“致力于追求适合学生的教育方式，营造学生健康成长的学习环境”理念;明确“外语见长、文理兼优、全面发展”办学目标;探索德育工作新思路，不断探索校友陈景润“求实、探疑”特色德育，提高学生整体素质;
学校加强新课程实验的常规管理，开足开齐课程,加强课题研究，落实校本研究，开好选修课程，组织研究性学习，开展综合实践活动，培养学生的创新能力。近三年内有46项研究性学习成果在国家、省市“青少年科技创新大赛”中获奖，学校连续五年荣获福州市科技创新大赛优秀组织奖。
学校把“复语、复合型”的外语特色作为学校的办学特色，通过复语、复合型的外语教学、多元文化的学习，培养外语见长、文理兼优、全面发展的基础人才。选派教师参加国际、国家、省市级学科带头人培训和引进优秀外教。英语实验班、日语班和德语班、外语科形成复语教学模式。学校深化拓展的国际交流空间，学校与爱尔兰都柏林大学三一学院、日本那霸市上山中学、新加坡圣公会中学、德国魏尔霍夫一级文理中学建立了合作关系。学校还是德国政府DSD项目教育教学基地。2013年10月德国魏尔霍夫一级文理中学来学校进行为期一周的修学访问。学校被市教育局认定为首批试点建设普高多样化特色学校，也是福州市唯一外语学科特色高中校。2013年学校外语组获福建省巾帼文明示范岗。学校传承足球传统，培养多名国家级裁判、省级足球名师和足球人才，是国家级体育传统足球项目校，福州市校园足球培训基地。
学校校园布局合理，有教学大楼、实验楼、综合楼、图书楼、校友楼、学生活动中心、国际标准人工草皮足球场等。探究室、理化生实验室、网络教室、生物、地理园地等均达到省一级达标高中的标准，58间教室均配置多媒体网络系统，接入福州教育城域网，覆盖所有专用教室、图书馆等，满足教育教学需要，保障新课程的实施，2013年学校被市推荐为省级校园文化先进学校。
近年来，学校中高考、高中学业会考成绩突出;组织学生参加国家、省、市科技创新大赛、信息技术（机器人）比赛、英语风采大赛、数学“杰出杯”竞赛等都取得好成绩。学校是福建省文明学校、福建省校园文化建设先进学校 、福建省先进德育学校、福建省中学示范图书馆、福建省巾帼文明岗、福州市实施素质教育先进学校、国家级体育传统项目学校等。
学校先后与长乐漳港中学、福州台屿中学、柘荣城关中学、闽侯祥谦中学、福州英华英语学校等学校达成帮扶协议，还积极参加省、市组织的赴宁夏、新疆、光泽县、漳浦县、平潭等地区送教下乡活动，充分发挥了高中新课程样本校、校本培训基地的示范作用。
目前，学校在上级领导的关心指导下，全校教职员工正按照福建省一级达标学校的标准和新课程实验的要求，携手共进,开拓进取，规范办学，精细管理，求实创新，科学发展，为实现省一级达标学校的办学目标而努力奋斗!
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